2007年11月02日

肥満中年男のダイエット【１１月２日】

【１１月１日】市民プールで１時間ほど水中歩行する。ひざの関節が弱い私にとっては、ウォーキングよりも泳ぐほうが、負担にならないようです

【１１月２日】北風がふいたので　サーフィンをしました。福岡市の海は、基本的に北を向いており、北風によるうねりが必要なのです。だから、福岡のサーフィンは秋から春がシーズンでしょう





福岡県糸島半島二見ヶ浦




クリスマスは？



Posted by umee at 18:18│Comments(0) │ダイエット
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クロールの泳ぎ方はこんな感じクロールの泳ぎ方はこんな感じ今日は水中歩行についてお話しましょう。ちょっと私も腰が痛いのでいつもレッスンで水中歩行をやっています。ポイントは膝...
キレイに歩いてみよう！【クロールの泳ぎ方はこんな感じ】at 2007年12月22日 16:52
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